Инструктор тренажерного зала Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, Образование: ассоциация профессионалов фитнеса (FPA).
Игорь Тихомиров
Мастер спорта СССР по боксу. Стаж тренерской работы более 20 лет.
Нам 5 лет!
Нам 5 лет
Внимание, вакансия!
“Savage Fitness” ищет активного сотрудника-девушку на должность «Инструктор тренажёрного зала» Подробная информация по телефону: +7 (499) 288-27-25
Уважаемые клиенты и гости “Savage Fitness! Нехватка времени, усталость после работы не повод бросать заниматься спортом и своим здоровьем! “Savage Fitness”...
Суставная гимнастика
Каждое упражнение выполняется 15-20 раз. 1. Наклоны головы вперёд, назад. Голову назад не закидываем, взгляд направлен вверх/вниз. 2. Наклоны головы...
Шпагат
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут 1. Приседания плие 20*3 подхода +...
Soft fitness
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Упражнения выполняются по 15-20 раз. 1....
Stretching
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Упражнение 1. И.П. Сесть на ягодицы....
Pilates
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Выполняйте упражнения плавно. На каждый подход...