Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Упражнения выполняются по 15-20 раз. 1....
Stretching
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Упражнение 1. И.П. Сесть на ягодицы....
Pilates
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Выполняйте упражнения плавно. На каждый подход...
HIIT
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Рекомендуемый интервал на нагрузки/отдыха на начальном...
Functional
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Выполнив круг из всех предоставленных упражнений...
Callanetics
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Выполняйте упражнения плавно. На каждый подход...
ABS
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке необходимо выполнить многосуставную разминку в течение 5-10 минут. Упражнение 1 Планка с упором на...
Онлайн оплата
Уважаемые клиенты! Спешим Вам сообщить, что теперь Вы можете приобрести услуги нашего фитнес клуба не выходя из дома!
Секции
Кикбоксинг Вид боевых искусств, в котором разрешены удары руками и ногами. В экипировке обязательно присутствуют боксерские перчатки. Муай-тай Боевое искусство Таиланда. В...
Высокоинтенсивные тренировки
Круговая тренировка Это комплекс из 4-8 упражнений, выполняемых в несколько циклов. Суммарно подобная тренировка включает от 3 до 5 циклов упражнений,...