Программы

Кикбоксинг Вид боевых искусств, в котором разрешены удары руками и ногами. В экипировке обязательно присутствуют боксерские перчатки. Муай-тай Боевое искусство Таиланда. В...

Круговая тренировка Это комплекс из 4-8 упражнений, выполняемых в несколько циклов. Суммарно подобная тренировка включает от 3 до 5 циклов упражнений,...

Суперпресс Эффективная комплексная тренировка мышц пресса и мышц спины. В результате занятий уходят лишние сантиметры в талии, снижается риск болей...

Projumping Тренировка, представляющая собой сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц и комплекса на растяжку....

Шпагат Тренировка на развитие гибкости, состоит из ряда упражнений, которые позволяют сесть на шпагат, избегая травм. Подходит для любого уровня...